Avec l’âge, la baisse de sensibilité à l’insuline est principalement due à la diminution de l’activité physique et à l’augmentation du taux de masse grasse corporelle. Deux séances de musculation par semaine peuvent inverser cette tendance.

Avant de rentrer sur le terrain en position de batteur, les joueurs s’échauffent généralement avec différents systèmes qui alourdissent ou allègent le poids de la batte traditionnelle. L’effet recherché est une amélioration de la vitesse de frappe…

L’adaptation à un entraînement de force et de puissance chez des athlètes en chaise roulante est encore méconnue : est-elle inférieure ou similaire à celle de personnes ne souffrant d’aucun handicap ?

Le football nécessite à la fois une bonne endurance et des qualités de vitesse, d’explosivité et d’agilité. Quel serait l’impact d’un entraînement en force et en puissance sur la performance de terrain chez de jeunes footballeurs ?

Initialement prévus pour prévenir des blessures, les protège-dents sont désormais détournés de leur fonction première. Serrer les dents semblent bénéfique à la concentration et à la diminution du stress. Qu’en est-il de la performance sportive ?

Dans les sports de combat, en compétition, le coup de pied circulaire permet une vitesse et une force d’impact élevées. Un entraînement spécifique et progressif de 4 semaines avec résistance élastique permet d’améliorer sa vitesse.

En course à pied, les blessures les plus répandues sont souvent associées à l’amorti des chaussures qui dans certains cas est trop important. Est-ce que courir pieds nus pourrait être une bonne alternative ?

L’obésité est une maladie qui touche une très grande partie de la population mondiale et cause de nombreux problèmes de santé. Pour lutter contre cette maladie, l’alimentation et l’activité physique sont deux moyens très efficaces.