L’efficacité de l’immersion en eau froide sur la récupération chez des footballeurs professionnels
Dans les sports où les compétitions s’enchaînent régulièrement, la récupération est un facteur primordial. Différentes techniques d’immersion existent pour tenter d’accélérer ce processus, mais quelle méthode est la meilleure ?
Impact de l’entraînement en CrossFit sur la performance aérobie et la composition corporelle
Le principe du CrossFit est simple : organiser sous forme de circuits des exercices poly-articulaire et travailler à haute intensité. Mais l’impact sur les performances physiologiques n’avait jusqu’alors pas été quantifié de manière scientifique…
Les effets de l’électromyostimulation surimposée sur la force et les performances anaérobies
L’électromyostimulation surimposée combine simultanément une contraction volontaire avec déplacement et une impulsion électrique externe. Mais quels sont les avantages de cette technique en comparaison à un entraînement classique ?
Amélioration de la vitesse en hockey sur glace grâce au travail avec résistance élastique
Le développement de l’explosivité en hockey sur glace est primordial pour la performance. Sur terrain sec, l’entraînement en sprint avec résistance a démontré des gains sur l’accélération et la vitesse. En est-il de même sur la glace ?
L’effet combiné des sprints avec et sans résistance sur l’accélération chez des rugbymen
L’entraînement en sprint avec résistance fait encore débat au sein des entraîneurs et des scientifiques. La combinaison d’entraînement en sprint classique / avec résistance permettrait-elle d’améliorer la vitesse de course ?
Performance en Judo et potentialisation par post-activation
La potentialisation par post-activation permet une amélioration de la performance en force suite à une stimulation musculaire volontaire. Pour obtenir un tel effet lors d’un test spécifique au judo, quel protocole faudrait-il suivre ?
Chaussures minimalistes et traditionnelles : effets sur le saut vertical et l’atterrissage
Courir avec chaussures minimalistes ou pieds nus a déjà fait l’objet de plusieurs études. Mais quel est l’impact de ces conditions sur la performance en saut vertical et lors des atterrissages en comparaison à une chaussure de running classique ?
Comment déterminer correctement la fatigue lors d’efforts intermittents et répétés
La fatigue est un des facteurs limitant de la performance durant les répétitions de sprint. Il existe différentes formules mathématiques permettant d’obtenir une estimation de ce paramètre mais qu’en est-il de leur validité et de leur fiabilité ?
