Consommation d’alcool et risque de dĂ©mence

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La relation entre alcool et santé cérébrale fait débat depuis des années. Entre idées reçues, résultats contradictoires et messages parfois rassurants, il devient essentiel de comprendre ce que la science permet réellement de dire sur l’alcool et le vieillissement du cerveau.

L’exercice et le vieillissement biologique : ce que nous disent les télomères

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Temps de lecture : 6 minutes
Le vieillissement n’est pas uniquement une question d’âge : nos cellules évoluent en permanence sous l’influence de notre mode de vie. Découvrir comment l’exercice interagit avec ces mécanismes permet de mieux comprendre ce qui façonne notre longévité.

Influence de la musculation sur la longueur des télomères

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La longueur des télomères reflète notre vieillissement cellulaire et la capacité de nos tissus à se régénérer. Si les exercices d’endurance ont montré leur intérêt, une interrogation persiste : l’entraînement musculaire pourrait-il lui aussi participer à la protection de cette horloge biologique ?