Utilisation des bandes élastiques en squat et bénéfices sur la performance
La capacité à générer une grande force le plus rapidement possible est un facteur capital dans de nombreux sports. Pour travailler cette qualité physique, il existe différentes méthodologies dont la variation de la résistance avec bandes élastiques…
Effets de l’entraînement combiné en endurance et en force chez des kayakistes de haut-niveau
Le travail de l’endurance et de la force provoque des mécanismes d’adaptation distincts et souvent divergents. C’est pourquoi dans les sports où ces deux qualités sont nécessaires, il semble important d’optimiser la périodisation de l’entraînement.
Variation de la résistance lors de l’exécution de différents types de pompes
Exercice commun, les pompes permettent un gain de force et d’endurance musculaire au niveau du tronc et des membres supérieurs. Il est possible de varier la difficulté en surélevant les appuis des mains ou des pieds…
Effets de différents protocoles H.I.I.T. sur la performance spécifique en tennis
Le tennis implique des efforts intermittents de haute intensité sur de longues périodes de jeu. Pour ces demandes particulières, le H.I.I.T. semble approprié. Mais quel est le protocole qui permet le mieux d’améliorer les performances ?
Évaluer sa progression à l’aide d’une technique pour mesurer l’aire de section musculaire
Pour mesurer l’aire de section musculaire, l’imagerie médicale est une solution coûteuse. Il existe des techniques de terrain fiables nécessitant peu de matériels pour évaluer les changements induits par un entraînement.
Liens entre caractéristiques physiques et performances spécifiques en Football américain
Les performances en sprint sur 40 yards et sur test navette de 20 yards sont des paramètres essentiels en Football américain. Il reste à déterminer quelles variables physiques et anthropométriques sont liées à ces performances de terrain.
Maintenir la densité minérale osseuse chez les femmes ménopausées grâce à la musculation
L’exercice physique a un impact favorable sur le squelette humain. En effet, il peut maintenir, voire augmenter, sa densité minérale osseuse. Mais quelle est la méthode d’entraînement optimale ?
Relation entre des variables musculaires et la vitesse de la tête du club de golf
En golf, il est nécessaire d’identifier les déterminants musculaires liés à la performance pour mieux adapter la préparation physique. Quelles sont les variables liées à la vitesse de frappe de la balle ?
