Il est très courant de faire varier les charges de travail, le nombre de répétitions et de séries à mesure qu’un athlète progresse vers ses objectifs. Mais qu’en serait-il de la modification du type de résistance sur les paramètres cinématiques et cinétiques ?

Les blessures du genou sont parmi les plus handicapantes pour un sportif. Le ligament croisé antérieur (LCA) est le plus touché, avec un taux de blessures annuel de 3.67%. Très présentes dans les sports collectifs, ces blessures peuvent être provoquées lors des contacts entre adversaires ou coéquipiers, mais elles peuvent survenir également sans le moindre…

En préparation physique, la barre hexagonale est une variante de plus en plus utilisée au soulevée de terre. L’un des principaux avantages serait la diminution des contraintes au niveau du bas du dos tout en maximisant les variables cinétiques…

Le conflit fémoro-acétabulaire est une anomalie mécanique au niveau proximal du fémur qui cause des conflits osseux répétés qui peuvent résulter en des douleurs et un début d’arthrose. Quels sont les conséquences pour le squat complet ?

Mouvement central dans plusieurs sports, le squat est également un mouvement fonctionnel de base pour le sportif. Beaucoup plus étudiée chez l’homme, qu’en est-il de l’activation musculaire chez la femme lors de différentes variantes de squat ?

En entraînement sportif, et en musculation en particulier, il est souvent question de la connexion entre l’esprit et les muscles en action. Se concentrer sur le mouvement permettrait une meilleur activation musculaire. Qu’en est-il réellement ?

Les muscles stabilisateurs du tronc jouent un rôle important dans la diminution des douleurs dans le bas du dos. Quel est l’impact de variantes de l’épaulé-jeté sur leur activation musculaire ?

Un gainage important est essentiel pour la performance grâce à un transfert efficient et efficace des forces générées par les membres supérieurs et/ou inférieurs. Quel sera l’impact des variantes de kettlebell swing ?