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Myokines, exerkines et Santé globale
Saison 1 Episode 2
Episode 2 – Myokines, exerkines et santé globale
Le tissu adipeux contrôle vos organes vitaux
Saison 1 Episode 1
Episode 1 – Le tissu adipeux contrôle vos organes vitaux
Biomécanique du Fitness
Êtes-vous sûr(e) de choisir les bons exercices? D’optimiser la façon dont vous vous entraînez? Les résultats sont-ils à la hauteur de vos attentes? L’hypertrophie est un processus long… mais qui peut être accéléré !
Biomécanique du Sport
En 2 modules, apprenez à analyser les forces et les contraintes appliquées sur le corps, à étudier le mouvement humain et à comprendre l’interaction avec les équipements sportifs.
Bandes élastiques
Utilisez-vous la résistance variable dans vos entraînements ? Savez-vous quand et comment les placer dans vos séances ? Sur vos exercices ? Pour profiter à 100% du potentiel des bandes élastiques, il existe des concepts simples qu’il faut maîtriser…
Comment mieux cibler tes pectoraux grâce à la biomécanique !
Tu t’entraînes dur, mais tu veux mieux comprendre quels exercices sollicitent vraiment tes muscles ?
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