Le renforcement des muscles abdominaux est généralement conseillé pour prévenir ou diminuer les douleurs lombaires. Un exercice sur Swiss Ball permettra-t-il de solliciter autant le droit de l’abdomen que la version “machine” ?
Le travail des qualités physiques en musculation se quantifie généralement en pourcentage de la force maximale. Or l’évaluation de celle-ci peut être assez traumatisante chez des personnes âgées. Comment s’en passer ?
L’entraînement avec instabilité est supposé bénéfique pour l’amélioration du système neuromusculaire, la coordination, et même la rééducation grâce à une meilleure activation musculaire. Qu’en est-il vraiment ?
Dans les sports d’endurance et d’ultra-endurance, la gestion des phases d’effort et de récupération est primordiale. La variabilité de la fréquence cardiaque est un outil très utile pour cela. Néanmoins, dans quelles conditions cette mesure est-elle fiable ?
La capacité à produire une puissance élevée en BMX est un paramètre déterminant de la performance. Néanmoins, il existe peu d’appareil pour la mesurer. Le G-Cog propose une alternative intéressante et spécifique au BMX, mais qu’en est-il de sa validité et de sa fiabilité en comparaison au capteur de référence…
Le principe du CrossFit est simple : organiser sous forme de circuits des exercices poly-articulaire et travailler à haute intensité. Mais l’impact sur les performances physiologiques n’avait jusqu’alors pas été quantifié de manière scientifique…
L’électromyostimulation surimposée combine simultanément une contraction volontaire avec déplacement et une impulsion électrique externe. Mais quels sont les avantages de cette technique en comparaison à un entraînement classique ?
La potentialisation par post-activation permet une amélioration de la performance en force suite à une stimulation musculaire volontaire. Pour obtenir un tel effet lors d’un test spécifique au judo, quel protocole faudrait-il suivre ?
Courir avec chaussures minimalistes ou pieds nus a déjà fait l’objet de plusieurs études. Mais quel est l’impact de ces conditions sur la performance en saut vertical et lors des atterrissages en comparaison à une chaussure de running classique ?
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