During an exercise, the positioning of the body can have a more or less important impact on muscular recruitment. In Hip Thrust, how does the placement of the feet and the intention of force can alter the muscle activation ?
Some chronic diseases such as cardiovascular and metabolic diseases continue to spread across the globe. Yet it is now clear that our lifestyle has a direct impact on our health. However, how does this impact translate into life expectancy ?
In recent years, Battling Rope has become a popular training tool for the metabolic work of the upper body. Despite its popularity among adult athletes, what is its metabolic impact on children ?
Velocity-based training has become very popular. It makes possible to determine accurately the 1RM of different loaded exercices. But for exercises at body weight, is it possible to determine the number of pull-ups during a set to failure ?
Il n’est pas toujours facile de savoir quelle variante d’exercice est à privilégier pour mieux recruter un groupe musculaire. Dans le cas des ischio-jambiers et du grand fessier, entre variantes du soulevé de terre et hip thrust, quel exercice choisir ?
L’entraînement de musculation implique généralement de travailler contre le poids et l’inertie de la masse à déplacer. Mais quels seraient les effets sur le profil force-vitesse si le poids et l’inertie étaient isolés ?
Quatre ans après la parution de la première étude analysant le taux de blessures en CrossFit, une revue systématique revient sur cette problématique en analysant les résultats de 13 études. Que montre réellement cette revue ? Le CrossFit est-il si dangereux que cela ?
In back squat, an excessive and repeated forward trunk lean can increase the risk of injury to the lower back. But what are the factors that influence this leaning ?
L’exercice de la planche est l’un des plus populaires pour le travail des muscles responsables du gainage du tronc. Mais quelle est la meilleure position pour un recrutement optimal ? Et la position scapulaire a-t-elle une influence ?
