La haute technicité du golf fait généralement oublier qu’il est un sport physiquement exigeant. Bien que certains joueurs soient réticents à cette idée, un travail de la force peut permettre une amélioration des performances sur le green.
Le Kinesio Taping® est une méthode non-invasive censée améliorer la performance neuromusculaire, la stabilité articulaire et diminuer la douleur. Néanmoins, les résultats des différentes études sur le sujet sont contradictoires…
L’évaluation des qualités physiques constitue le socle essentiel pour l’optimisation de la performance sportive. Mais malgré sa popularité, le surf de compétition nécessite une meilleure structuration dans ce domaine, et un choix de tests pertinents et fiables.
Les forces internes qui s’appliquent au niveau du genou et des ligaments croisés semblent diminuer avec l’augmentation de la raideur des ischio-jambiers. En est-il de même lors de l’atterrissage après un saut vertical ?
Si les méthodes de cryothérapies permettent d’améliorer la récupération et de limiter les processus inflammatoires, est-il possible que l’application périphérique de chaleur ou de froid ait un impact sur la performance ?
Il est généralement admis que, sous certaines conditions, une charge lourde peut induire une potentialisation par post-activation. Mais en est-il de même avec un stimulus pliométrique ?
Dans le football, les blessures à l’aine représentent 8 à 18% des blessures totales. Or, un déficit de force des adducteurs de la hanche est un facteur de risques pour ce type de blessures. Pour cela, il est important de choisir les bons exercices…
Dans les sports d’endurance et d’ultra-endurance, la gestion des phases d’effort et de récupération est primordiale. La variabilité de la fréquence cardiaque est un outil très utile pour cela. Néanmoins, dans quelles conditions cette mesure est-elle fiable ?
La capacité à produire une puissance élevée en BMX est un paramètre déterminant de la performance. Néanmoins, il existe peu d’appareil pour la mesurer. Le G-Cog propose une alternative intéressante et spécifique au BMX, mais qu’en est-il de sa validité et de sa fiabilité en comparaison au capteur de référence…
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