Le saut vertical est un des tests les plus utilisés dans le domaine du sport. Les appareils de mesure de la performance verticale sont nombreux mais souvent coûteux. Une application de smartphone pourrait-elle faire l’affaire…
Le travail avec kettlebell est devenu très populaire depuis une dizaine d’années. Et si les bénéfices sur la force, la puissance et l’explosivité sont désormais avérés, il n’en est pas encore tout à fait de même pour les performances aérobie. Il reste en effet à savoir si le débit maximal d’oxygène peut être amélioré…
En BMX, la succession des entraînements et la répétition des efforts nécessitant une production de puissance maximale conduisent à une fatigue qui peut nuire à la progression. Quelle stratégie de récupération faudrait-il adopter ?
Les blessures du LCA sont parmi les plus sévères chez les footballeurs. Aussi, la gestion des facteurs de risque est un enjeu crucial pour le staff technique. La tensiomyographie pourrait-elle faciliter cette tâche ?
Lorsqu’il est question d’intégrer la kettlebell à un entraînement, le swing est sans doute l’exercice le plus privilégié. Les études ont en effet démontré son potentiel à gagner en puissance et en explosivité. Mais qu’en est-il du snatch ?
Censé diminuer les dommages musculaires causés par l’exercice, le port de vêtements de compression est devenu courant dans de nombreuses disciplines sportives. Mais est-ce efficace après une épreuve intense d’endurance ?
Pour le travail de puissance maximale, il est souvent recommandé d’effectuer un nombre de répétitions assez faible afin d’éviter une diminution trop importante de sa production due à la fatigue. Mais que se passe-t-il si les séries sont plus longues ?
La combinaison de résistance constante et variable pourrait altérer la vitesse et la force développées par l’athlète, mais de quelle manière en comparaison à la résistance constante seule ?
En cyclisme, l’épreuve du contre-la-montre nécessite de parcourir une distance donnée le plus rapidement possible. La puissance produite lors de cet effort étant très élevée, une préparation spécifique juste avant l’effort est nécessaire…
Abonnez-vous à notre newsletter et recevez gratuitement notre mini-cours sur la biomécanique du grand pectoral et la façon de le développer otpimalement ! Ce chapitre est issu de notre formation en ligne “Biomécanique du Fitness”.
