Dans les sports où les compétitions s'enchaînent régulièrement, la récupération est un facteur primordial. Différentes techniques d'immersion existent pour tenter d'accélérer ce processus, mais quelle méthode est la meilleure ?
Le principe du CrossFit est simple : organiser sous forme de circuits des exercices poly-articulaire et travailler à haute intensité. Mais l'impact sur les performances physiologiques n'avait jusqu'alors pas été quantifié de manière scientifique...
L'électromyostimulation surimposée combine simultanément une contraction volontaire avec déplacement et une impulsion électrique externe. Mais quels sont les avantages de cette technique en comparaison à un entraînement classique ?
Le développement de l'explosivité en hockey sur glace est primordial pour la performance. Sur terrain sec, l'entraînement en sprint avec résistance a démontré des gains sur l'accélération et la vitesse. En est-il de même sur la glace ?
L'entraînement en sprint avec résistance fait encore débat au sein des entraîneurs et des scientifiques. La combinaison d'entraînement en sprint classique / avec résistance permettrait-elle d'améliorer la vitesse de course ?
La potentialisation par post-activation permet une amélioration de la performance en force suite à une stimulation musculaire volontaire. Pour obtenir un tel effet lors d'un test spécifique au judo, quel protocole faudrait-il suivre ?
Courir avec chaussures minimalistes ou pieds nus a déjà fait l'objet de plusieurs études. Mais quel est l'impact de ces conditions sur la performance en saut vertical et lors des atterrissages en comparaison à une chaussure de running classique ?
La fatigue est un des facteurs limitant de la performance durant les répétitions de sprint. Il existe différentes formules mathématiques permettant d'obtenir une estimation de ce paramètre mais qu'en est-il de leur validité et de leur fiabilité ?
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