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Influence d’un entraînement en force sur la performance en golf

par A. Manolova | 4 Septembre 2013

La haute technicité du golf fait généralement oublier qu’il est un sport physiquement exigeant. Bien que certains joueurs soient réticents à cette idée, un travail de la force peut permettre une amélioration des performances sur le green.

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Est-il possible de perdre localement en masse grasse grâce à un travail musculaire spécifique ?

par P. Debraux | 20 Août 2013

Amateurs ou sportifs confirmés, la perte de masse grasse est souvent recherchée à des fins esthétiques, sanitaires ou sportives. Toutefois, la question de savoir si un exercice spécifique peut induire une perte localisée fait toujours débat…

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Les effets du Kinesio Taping sur la performance neuromusculaire et la stabilité du membre inférieur

par P. Debraux | 6 Août 2013

Le Kinesio Taping® est une méthode non-invasive censée améliorer la performance neuromusculaire, la stabilité articulaire et diminuer la douleur. Néanmoins, les résultats des différentes études sur le sujet sont contradictoires...

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Le coût métabolique de l’entraînement avec corde ondulatoire

par A. Manolova | 1 Aout 2013

La Battling Rope fait partie des nombreux outils à disposition des préparateurs physiques et des coachs. Mais bien que sa popularité soit croissante, peu de données sont à ce jour disponibles sur son impact métabolique...

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Charge optimale pour la production de puissance maximale des membres inférieurs

par P. Debraux | 30 Juillet 2013

L'entraînement spécifique et optimal de la puissance musculaire nécessite de déterminer la charge qui permettra une sollicitation maximale. Or, pour un même groupe musculaire, la modalité de l'exercice peut tout changer...

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Développement d’un protocole de tests pour les surfeurs

par A. Manolova | 23 Juillet 2013

L’évaluation des qualités physiques constitue le socle essentiel pour l’optimisation de la performance sportive. Mais malgré sa popularité, le surf de compétition nécessite une meilleure structuration dans ce domaine, et un choix de tests pertinents et fiables.

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Variantes du Power Clean : Comparaison des variables cinétiques

par P. Debraux | 16 Juillet 2013

L'épaulé et ses variantes sont des exercices très souvent incorporés dans les programmes des athlètes. Ils seraient bénéfiques à la performance explosive des membres inférieurs. Mais quelles sont les différences entre ses variantes ?

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Ligaments croisés antérieurs et raideur des ischio-jambiers

par A. Manolova | 12 Juillet 2013

Les forces internes qui s'appliquent au niveau du genou et des ligaments croisés semblent diminuer avec l'augmentation de la raideur des ischio-jambiers. En est-il de même lors de l'atterrissage après un saut vertical ?