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Augmentation de de la vitesse d'exécution au développé couché grâce aux chaînes

par P. Debraux | 9 Octobre 2014

A l'instar des bandes élastiques et des cames, les chaînes fournissent une résistance variable à courbe de force ascendante. Quel impact aura l'ajout de ce matériel sur la vitesse lors d'exercices de musculation ?

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Ligament croisé antérieur : Évaluer les facteurs de risque de blessures grâce à la tensiomyographie

par A. Manolova | 1 Octobre 2014

Les blessures du LCA sont parmi les plus sévères chez les footballeurs. Aussi, la gestion des facteurs de risque est un enjeu crucial pour le staff technique. La tensiomyographie pourrait-elle faciliter cette tâche ?

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Gains de force similaires entre développé couché et pompes avec élastiques

par P. Debraux | 23 Septembre 2014

Si la charge au développé couché est modulable, lors des pompes, elle se limite à la masse corporelle restreignant ainsi les gains de force possibles. Mais ajouter une résistance élastique aux pompes permettrait-il des gains de force identiques ?

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La résistance élastique comme outil de potentialisation par post-activation

par P. Debraux | 17 Juin 2014

Il a été démontré que la résistance élastique permettait d'augmenter la vitesse d'exécution, la force et la puissance produite lors d'exercices de musculation. Mais quel est son impact sur la performance lorsqu'elle est placée en échauffement ?

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Comparaisons cinématique et cinétique entre le kettlebell swing et le kettlebell snatch

par P. Debraux | 10 Juin 2014

Lorsqu'il est question d'intégrer la kettlebell à un entraînement, le swing est sans doute l'exercice le plus privilégié. Les études ont en effet démontré son potentiel à gagner en puissance et en explosivité. Mais qu'en est-il du snatch ?