{"id":90178,"date":"2011-10-04T07:49:00","date_gmt":"2011-10-04T05:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rolling-lizard-2tbi.flyinghost.app\/relation-entre-la-vitesse-de-lancer-et-le-developpe-couche-chez-des-joueurs-de-handball-008\/"},"modified":"2025-05-06T09:34:57","modified_gmt":"2025-05-06T07:34:57","slug":"relationship-between-throwing-velocity-and-bench-press-in-handball-players-008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sci-sport.com\/en\/relationship-between-throwing-velocity-and-bench-press-in-handball-players-008\/","title":{"rendered":"Relationship between throwing velocity and bench press in handball players"},"content":{"rendered":"<style>.kb-image_b05b4d-56 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-image kb-image_b05b4d-56\"><figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"688\" src=\"https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/a801.jpg\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-83943\" srcset=\"https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/a801.jpg 480w, https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/a801-209x300.jpg 209w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ff-handball.org\/\" rel=\"noopener\">handball<\/a>&nbsp;est un sport d&#8217;\u00e9quipe et de contact. Il consiste essentiellement en des efforts intenses et brefs tels que sprints, sauts, lanc\u00e9s, blocs contre des joueurs adverses, etc. Outre les diff\u00e9rentes qualit\u00e9s techniques et tactiques que requi\u00e8re ce sport, la performance du lanc\u00e9 du ballon (<em><abbr title=\"'id est' (Latin) signifie 'c'est \u00e0 dire'\">i.e.<\/abbr><\/em>, la vitesse de lanc\u00e9 et la pr\u00e9cision du tir) est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La performance neuro-musculaire, la coordination des actions cons\u00e9cutives des segments corporels et la force et la&nbsp;puissance&nbsp;des membres inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs sont des facteurs qui interviennent dans l&#8217;efficience du lanc\u00e9 en handball.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&#8217;\u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2007, une \u00e9quipe compos\u00e9e de chercheurs de diff\u00e9rentes nationalit\u00e9s s&#8217;est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 la relation qui existe entre la force et la puissance musculaire et la performance du lanc\u00e9. D&#8217;autres \u00e9tudes avaient pr\u00e9c\u00e9demment mis en lumi\u00e8re ce lien mais les protocoles d&#8217;\u00e9valuation \u00e9taient tr\u00e8s peu repr\u00e9sentatifs de la r\u00e9alit\u00e9 de terrain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour palier \u00e0 ce probl\u00e8me, les chercheurs ont d\u00e9cid\u00e9 d&#8217;\u00e9tudier la vitesse du ballon lors d&#8217;un lanc\u00e9 en extension pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 de 3 pas (Fig. 1) et sa relation avec des param\u00e8tres cin\u00e9tiques (<em><abbr title=\"'id est' (Latin) signifie 'c'est \u00e0 dire'\">i.e.<\/abbr><\/em>, la force maximale, la puissance et la vitesse de d\u00e9placement de la barre) lors de la phase concentrique d&#8217;un\u00a0<a href=\"https:\/\/sci-sport.com\/en\/effect-of-bench-shirts-on-bench-press-performance-001\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1940\">d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9<\/a>\u00a0(Fig. 2).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quatorze joueurs de haut-niveau dont 4 internationaux ont particip\u00e9 \u00e0 cette \u00e9tude. Le protocole s&#8217;est d\u00e9roul\u00e9 en 2 phases :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Premi\u00e8re phase :<\/strong>&nbsp;Les joueurs avaient pour instruction d&#8217;effectuer 5 tirs pr\u00e9c\u00e9d\u00e9s de 3 pas dans la zone des 9 m\u00e8tres avec 2 minutes de repos entre chaque tir. La vitesse du ballon \u00e9tait mesur\u00e9e \u00e0 l&#8217;aide d&#8217;un radar manuel qui \u00e9tait situ\u00e9 derri\u00e8re une cible en bois que les joueurs devaient viser. Seuls les 4 meilleurs essais \u00e9taient retenus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seconde phase :<\/strong>&nbsp;Dans une premier temps, la force maximale dynamique concentrique (<em><abbr title=\"'id est' (Latin) signifie 'c'est \u00e0 dire'\">i.e.<\/abbr><\/em>,&nbsp;1RM&nbsp;concentrique) au d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9e. Puis, les sujets ont effectu\u00e9 3 essais avec des barres de 26, 36 et 46 kg. Ils disposaient de 3 minutes de repos entre chaque essai. La consigne principale \u00e9tait d&#8217;ex\u00e9cuter l&#8217;extension compl\u00e8te des bras le plus rapidement possible. La vitesse de la barre et la puissance externe produite ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9termin\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 un encodeur rotatif.&nbsp;<em>Nous reviendrons plus en d\u00e9tails sur le principe de fonctionnement de ce syst\u00e8me dans un chapitre consacr\u00e9 aux m\u00e9thodes d&#8217;analyses du mouvement dans le&nbsp;<a href=\"https:\/\/sci-sport.com\/theorie\/001.php\">cours de biom\u00e9canique du sport et de l&#8217;exercice<\/a><\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des corr\u00e9lations de Bravais-Pearson ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es pour \u00e9tudier les relations entre la vitesse du ballon lors d&#8217;un tir et la force maximale d\u00e9velopp\u00e9e, la vitesse de d\u00e9placement et la puissance produite lors du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9.<\/p>\n\n\n<style>.kb-image_2e10ab-e6.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_2e10ab-e6 .kb-image-is-ratio-size{max-width:480px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_2e10ab-e6.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_2e10ab-e6 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_2e10ab-e6 figure{max-width:480px;}.kb-image_2e10ab-e6 .image-is-svg, .kb-image_2e10ab-e6 .image-is-svg img{width:100%;}.kb-image_2e10ab-e6 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-image kb-image_2e10ab-e6\"><figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"944\" src=\"https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202.jpg\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-83946\" srcset=\"https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202.jpg 1200w, https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202-300x236.jpg 300w, https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202-1024x806.jpg 1024w, https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202-768x604.jpg 768w, https:\/\/sci-sport.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/a202-600x472.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9sultats &amp; Analyses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les auteurs ont obtenu les corr\u00e9lations significatives suivantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitesse du ballon et 1RM (<strong>r = 0.64<\/strong>)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitesse du ballon et Vitesse maximale de la barre \u00e0 26 kg (<strong>r = 0.56<\/strong>)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitesse du ballon et Vitesse maximale de la barre \u00e0 36 kg (<strong>r = 0.63<\/strong>)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitesse du ballon et Puissance maximale produite \u00e0 36 kg (<strong>r = 0.59<\/strong>)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitesse du ballon et Puissance maximale produite \u00e0 46 kg (<strong>r = 0.58<\/strong>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La corr\u00e9lation significative entre la vitesse du ballon lors d&#8217;un tir et la force maximale concentrique au d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 est faible. La valeur moyenne du&nbsp;1RM&nbsp;concentrique est de 68.9 \u00b1 10 kg, ce qui est, dans l&#8217;absolu, une valeur assez basse pour des sportifs de haut-niveau. Elle pourrait refl\u00e9ter un faible niveau d&#8217;entra\u00eenement sur ce mouvement et cela pourrait peut-\u00eatre expliquer, en partie, la faible corr\u00e9lation observ\u00e9e. Il faut noter \u00e9galement que le choix des charges absolues n&#8217;est pas justifi\u00e9 par les auteurs, et l&#8217;int\u00e9r\u00eat de ce choix semble minime.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le choix de tester uniquement la phase concentrique du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 pourrait \u00eatre questionn\u00e9. Le cycle \u00e9tirement-d\u00e9tente n&#8217;intervient que tr\u00e8s peu dans cette configuration, or, lors du lanc\u00e9, l&#8217;<a href=\"https:\/\/sci-sport.com\/en\/effect-of-bench-shirts-on-bench-press-performance-001\/#EPE\" data-type=\"post\" data-id=\"1940\">\u00e9nergie potentielle \u00e9lastique<\/a>\u00a0est une des composantes essentielles \u00e0 la performance du tir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, l&#8217;ex\u00e9cution du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 peut \u00eatre aussi \u00e0 l&#8217;origine des faibles corr\u00e9lations qui ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es entre la vitesse maximale de la barre et la puissance maximale produite. La barre n&#8217;\u00e9tant pas projet\u00e9e \u00e0 la fin de l&#8217;extension compl\u00e8te des coudes, il n&#8217;est pas possible de mesurer une vitesse maximale r\u00e9elle de la barre. Elle est frein\u00e9e, par r\u00e9flexe, bien avant la fin du mouvement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Applications pratiques<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que tr\u00e8s limit\u00e9s, les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude semblent montrer une relation entre la performance en force et en puissance lors de la phase concentrique d&#8217;un d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 et la vitesse du ballon lors du tir en handball. N\u00e9anmoins les diff\u00e9rents biais de cette \u00e9tude ne permettent pas de dire avec certitude si le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 pourrait permettre d&#8217;am\u00e9liorer la performance de tir. Il serait peut-\u00eatre int\u00e9ressant de tester le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 (phase excentrique ET concentrique) avec projection de la charge en fin de phase concentrique pour maximiser la puissance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le tir en handball est un activit\u00e9 motrice complexe o\u00f9 de nombreux param\u00e8tres entrent en jeu. Plusieurs \u00e9tudes se sont int\u00e9ress\u00e9es au tir et aux facteurs qui permettraient de l&#8217;am\u00e9liorer. Dans un prochain article \u00e0 para\u00eetre sur Sci-Sport.com, nous nous int\u00e9resserons \u00e0 ces autres facteurs li\u00e9s \u00e0 la performance du tir en handball.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9f\u00e9rence<\/strong><\/h2>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f22846-92\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f22846-92\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f22846-92[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f22846-92\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading_f22846-92 wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-1-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f22846-92\">Marques MC, van den Tillaar R, Vescovi JD and Gonz\u00e1lez-Badillo JJ.&nbsp;<strong>Relationship between throwing velocity, muscle power, and bar velocity during bench press in elite handball players.<\/strong><em>&nbsp;Int J Sports Physiol Perf<\/em>&nbsp;2 : 414-422, 2007.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le tir au handball est une t\u00e2che motrice complexe qui implique de nombreux facteurs. 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