Pour une \u00e9paule performante, la position, la mobilit\u00e9 et la stabilit\u00e9 de la scapula sont primordiales. La dyskin\u00e9sie de la scapula, c’est-\u00e0-dire une alt\u00e9ration de sa position ou de son mouvement, provoque g\u00e9n\u00e9ralement un mauvais fonctionnement de l’\u00e9paule et peut avoir des origines diverses. Un abaissement et une rotation externe r\u00e9duite de la scapula pourraient induire une dyskin\u00e9sie et peuvent conduire \u00e0 des subluxations de l’\u00e9paule chez des patients souffrant d’instabilit\u00e9 gl\u00e9no-hum\u00e9rale multidirectionnelle. Ainsi pour la r\u00e9\u00e9ducation de l’\u00e9paule, certains auteurs ont propos\u00e9 de renforcer le trap\u00e8ze sup\u00e9rieur, qui induit une \u00e9l\u00e9vation et une rotation externe de la scapula. Dans une \u00e9paule normale, ce muscle est le premier \u00e0 s’activer pour la rotation externe scapulaire, mais ce n’est pas le cas chez les patients souffrant de conflit acromio-claviculaire, par exemple.<\/p>\n\n\n\n
Pour renforcer le faisceau sup\u00e9rieur du muscle trap\u00e8ze, le shrug (haussement d’\u00e9paule) contre une r\u00e9sistance est g\u00e9n\u00e9ralement employ\u00e9. Toutefois, certains auteurs ont propos\u00e9 qu’une variante de cet exercice avec les bras en abduction de 30 degr\u00e9s environ permettrait une meilleure activation musculaire. Qu’en est-il vraiment ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, une \u00e9quipe de chercheurs australiens a compar\u00e9 l’activation musculaire lors de deux variantes de shrug. Pour cela, les chercheurs ont recrut\u00e9 des sujets sains (11 femmes et 12 hommes) et des patients avec instabilit\u00e9 gl\u00e9no-hum\u00e9rale multidirectionnelle (MDI) (7 femmes et 7 hommes). Tous les participants ont r\u00e9alis\u00e9 deux variantes de shrug avec halt\u00e8res :<\/p>\n\n\n\nL’\u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n
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