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H.I.I.T. et perte de masse grasse

par P. Debraux | 2 Octobre 2012

La croyance sportive selon laquelle la perte de masse grasse est limitée à des efforts continus, longs et d'intensité faible à modérée reste forte. Pourtant les entraînements basés sur une répétition de sprints très brefs permettent une nette amélioration de la composition corporelle.

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Un entraînement basé sur des sprints de 10 ou 30s améliorent les performances aérobie et anaérobie

par P. Debraux | 25 Septembre 2012

Le H.I.I.T. permet de diminuer le volume des séances tout en permettant une amélioration des performances des systèmes aérobie et anaérobie. Néanmoins, les durées optimales des phases de travail et de récupération restent à déterminer.

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Membres prosthétiques vs. biologiques : Différences physiologiques et biomécaniques lors de la course

par A. Manolova | 11 Septembre 2012

La participation aux Jeux Olympiques 2012 d'un athlète amputé des deux jambes a soulevé la question de savoir si les prothèses permettent une course similaire à celle des athlètes valides, physiologiquement et biomécaniquement...

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Régulation de la prise de poids excessive par le sport et la nutrition chez la femme enceinte

par A. Manolova | 4 Septembre 2012

Durant la grossesse, un gain de poids excessif pourrait avoir des conséquences sur la perte de poids après l'accouchement et sur la santé de l'enfant. L'activité physique régulière et une nutrition adaptée permettent de mieux réguler cette prise de poids.

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Profils aérobiques et anaérobiques de surfeurs de haut-niveau

par A. Manolova | 21 Août 2012

Pratique emblématique des sports de glisse, le surf est devenu peu à peu une discipline sportive compétitive. Néanmoins, il existe encore peu d'informations sur les déterminants de la performance en surf...

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Les déterminants mécaniques de la performance au 100m

par P. Debraux | 7 Août 2012

En athlétisme, la course sur 100m est l'épreuve reine qui permet d'évaluer la locomotion terrestre humaine la plus rapide. Cependant, qu'est-ce qui permet à ces athlètes de courir aussi vite ? Basée sur une méthodologie innovante, cette étude vous apporte des éléments de réponses essentiels...

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Description cinématique de l'arraché chez des athlètes féminines de haut-niveau

par P. Debraux | 31 Juillet 2012

Cette étude descriptive réalisée lors des Championnats du Monde d’haltérophilie de 2010 permet d’analyser l’évolution depuis 1987 des performances et de la technique des athlètes féminines à l’arraché.

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Auto-massage et amélioration de la mobilité articulaire

par P. Debraux | 24 Juillet 2012

Suite à des traumatismes divers, une perte de mobilité articulaire est souvent observée. Celle-ci peut-être causée par des adhérences qui se produisent au niveau des fascias. Les auto-massages sont réputés pour réduire ces adhérences. Mais est-ce objectivement le cas ?