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Le squat complet : Amicalement vôtre ?

par P. Debraux & A. Manolova | 4 Mars 2014

Considéré comme un exercice roi pour le développement des membres inférieurs, le squat complet est souvent décrit comme un exercice dangereux pour les genoux et pour le bas du dos. Mais cette mauvaise réputation est-elle vraiment justifiée ? Et qu'en est-il des autres variantes du squat ?

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Kettlebell : Un peu de science dans un monde de fonte

par P. Debraux & A. Manolova | 23 Octobre 2012

Depuis quelques années, l'entraînement avec kettlebell est devenu très populaire et s'est implanté dans la préparation physique de nombreuses disciplines sportives. Amélioration de la condition physique, de la performance sportive, rééducation, ce dossier fait le point sur les connaissances scientifiques actuelles.

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Méthodes d'évaluation de l'aérodynamisme en cyclisme

par P. Debraux | 19 Juin 2012

En cyclisme, la résistance aérodynamique est prédominante à des vitesses supérieures à 40 km/h. Pour diminuer cette résistance, il est nécessaire de pouvoir l'évaluer. Ce dossier a pour objectif de vous présenter les principales méthodes qui vous permettront de déterminer l'aérodynamisme le mieux possible.

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Les bandes élastiques : De la science à la pratique

par P. Debraux & A. Manolova | 28 Février 2012

Utilisées dans un premier temps pour la rééducation, les bandes élastiques sont aujourd'hui très populaires et utilisées dans de nombreux domaines. Ce dossier vous expliquera tout des paramètres mécaniques, de la performance sportive et de la rééducation avec les bandes élastiques.