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L’impact de la température des paumes de main sur la fatigue musculaire

par P. Debraux | 4 Juin 2013

Si les méthodes de cryothérapies permettent d’améliorer la récupération et de limiter les processus inflammatoires, est-il possible que l’application périphérique de chaleur ou de froid ait un impact sur la performance ?

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La pliométrie comme stimulateur de la performance en saut

par P. Debraux | 29 Mai 2013

Il est généralement admis que, sous certaines conditions, une charge lourde peut induire une potentialisation par post-activation. Mais en est-il de même avec un stimulus pliométrique ?

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Endurance vs. Musculation : Impact sur la santé chez des adolescents obèses

par A. Manolova | 21 Mai 2013

Le surpoids et l'obésité touchent de plus en plus d'adolescents. Mais pour réduire l'obésité et les facteurs de risque des maladies métaboliques qui l'accompagnent, quel est la modalité d'entraînement optimale ?

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Gérer l'intensité de l'entraînement de musculation chez des personnes âgées grâce au niveau d'effort perçu

par A. Manolova | 14 Mai 2013

Le travail des qualités physiques en musculation se quantifie généralement en pourcentage de la force maximale. Or l'évaluation de celle-ci peut être assez traumatisante chez des personnes âgées. Comment s'en passer ?

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Les limites de l'entraînement sur surface instable en développé couché

par A. Manolova | 7 Mai 2013

L'entraînement avec instabilité est supposé bénéfique pour l'amélioration du système neuromusculaire, la coordination, et même la rééducation grâce à une meilleure activation musculaire. Qu'en est-il vraiment ?