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Kettlebell Swings : Consommation d'oxygène et fréquence cardiaque

par A. Manolova | 3 Juillet 2012

Très utilisées en M.M.A. et en CrossFit, les kettlebell permettent un nombre d'exercices très variés. L'un des plus connus est le kettlebell swings. Mais quel est l'impact de cet exercice sur la consommation d'oxygène et la fréquence cardiaque ?

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Validité du GymAware et du Myotest pour l'estimation de la force et de la puissance

par P. Debraux | 26 Juin 2012

Les appareils pour estimer la force et la puissance sur le terrain sont de plus en plus nombreux, et utilisent différentes technologies. Mais sont-ils fiables, existe un appareil meilleur qu'un autre ?

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Personnes âgées et diabète de type 2 : les effets positifs de la musculation

par P. Debraux | 12 Juin 2012

Avec l'âge, la baisse de sensibilité à l'insuline est principalement due à la diminution de l'activité physique et à l'augmentation du taux de masse grasse corporelle. Deux séances de musculation par semaine peuvent inverser cette tendance.

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Influence de différents équipements d'échauffement sur la vitesse de batte

par A. Manolova | 5 Juin 2012

Avant de rentrer sur le terrain en position de batteur, les joueurs s'échauffent généralement avec différents systèmes qui alourdissent ou allègent le poids de la batte traditionnelle. L'effet recherché est une amélioration de la vitesse de frappe...

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Effets de la musculation du haut du corps chez des athlètes en chaise roulante

par A. Manolova | 29 Mai 2012

L'adaptation à un entraînement de force et de puissance chez des athlètes en chaise roulante est encore méconnue : est-elle inférieure ou similaire à celle de personnes ne souffrant d'aucun handicap ?

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Influence de l'entraînement en force et en puissance chez de jeunes footballeurs

par P. Debraux | 22 Mai 2012

Le football nécessite à la fois une bonne endurance et des qualités de vitesse, d'explosivité et d'agilité. Quel serait l'impact d'un entraînement en force et en puissance sur la performance de terrain chez de jeunes footballeurs ?

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Effets d'un protège-dents sur la performance neuromusculaire

par P. Debraux | 15 Mai 2012

Initialement prévus pour prévenir des blessures, les protège-dents sont désormais détournés de leur fonction première. Serrer les dents semblent bénéfique à la concentration et à la diminution du stress. Qu'en est-il de la performance sportive ?

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Entraînement avec bandes élastiques : Amélioration de la vitesse du coup de pied circulaire

par A. Manolova | 8 Mai 2012

Dans les sports de combat, en compétition, le coup de pied circulaire permet une vitesse et une force d'impact élevées. Un entraînement spécifique et progressif de 4 semaines avec résistance élastique permet d'améliorer sa vitesse.